为帮助同学们合理规划大学生活，4月1日晚，由校团委主办，林学院团工委承办的以“如何在大学脱颖而出——合理规划大学生活”为主题的报告会在七号楼二层报告厅举行。资环学院辅导员、校心理咨询老师和红燕主讲，300多名同学聆听了报告会。

　　和红燕老师运用精心制作的幻灯片和小视频，声色并茂的为大家解释了心理学术语“社会支持系统”。她指出，作为学生，我们的社会支持系统是家人、老师以及朋友，要想脱颖而出，必须充分利用身边资源，勤学习，肯钻研，多求助，善发挥。特别是成长遇到挫折的时候，千万不要心灰意冷，要获取社会支持，重塑信心。

　　她继续从心理学视角畅谈职业兴趣的启蒙、职业能力的培养和职业心理调适等方面的内容，针对大家常见的职业困惑进行案例分析和解答，鼓励同学们快乐学习、充实生活，结合自身规划做好职业准备。

　　就同学们如何合理规划大学生活，和红燕老师送了一套“加、减、乘、除”的口诀。她说，“加”就是加强对知识、技能、品质的积累进程；“减”就是克服思维惯性、克服生活惰性、克服不良的学习习惯；“乘”就是办事情要探索事半功倍的方法，提高学习效率；“除”就是要重视综合素质发展，要均衡各方面能力培养，不能一头独大，要做合格的综合型人才。

　　和红燕老师独特的视角、生动的案例、活泼的语言赢得了阵阵掌声，同学们都表示深受启发，对职业生涯规划多了一分新的认识。
 

责任编辑：徐海