作为教育部首批全国健康学校建设单位，我校坚持以体育人、以文化人，把体育文化建设融入人才培养全过程，通过多元化课程筑基、常态化活动润心、高水平竞赛磨砺，构建起全方位、立体化的体育文化育人体系，让体育精神成为校园文化的鲜明底色。

课程多元：从减脂塑形到保健康复

“注意要用臀腿发力，保持正确姿势，再来五组……”在学校体育馆健美操房，30 余名体重超标、体脂率偏高的学生正跟随王艳老师的节奏，在动感音乐中律动身姿。

这门备受欢迎的减脂塑形课，从最初的阳光减脂训练营发展为如今“一课难求” 的热门课程，以科学运动与精准指导，帮助学生告别肥胖、收获健康与自信。“一个学期下来，我的体重从 94公斤降到78 公斤，体脂率下降 10 个百分点，衣服从XXXL码变成XL码。”学生查国圣开心地分享道。

“当时了解到，有些同学因体重过重不仅影响了身体健康，还产生了自卑、焦虑等心理问题，甚至休学，所以萌生了开设这门课程的想法，希望帮助他们改善状态。”王艳教授谈及课程设立初衷时说道。

减脂课不以单纯减重为唯一标准，而是采用过程性考核与结果考核相结合的方式，更注重学生的参与度、训练态度和运动习惯的养成，并为每位学生建立个人健康档案，确保教学效果可量化、可追溯，构建起“理论+实操+动态监测”完整体系。“我们不搞极端节食、不追求速成，而是帮助学生掌握科学方法，将健康意识与运动能力内化为终身习惯，在减脂中锤炼意志、培养自律。”王艳教授表示。

“回顾这四个月的减脂经历，我不仅收获了一个更健康的身体，也学会了面对困难时不退缩的勇气。”查国圣说道。

从实际成效来看，参训学生一学期平均减重5-7.5公斤，体脂率平均下降4—6个百分点，80%以上学生的体测成绩得到明显提升。

除减脂塑形课程外，2025年，学校本科生体育必修课从 18 门拓展至 24 门，新增气排球、初级棍术、匹克球、飞盘等特色课程，同步开设 22 门本科生体育俱乐部必修选项课、14 门研究生选修课，并在夏季学期开设游泳选修课，覆盖学生 3750 余人，充分满足学生多元化、个性化体育需求。

针对特殊群体学生，学校开设保健康复课程，并为体质测试不达标学生开展专项体能训练，用精准教学守护每一位学生的健康成长，彰显体育育人的人文关怀。

2022 年，学校启用校园阳光中长跑 APP，2025 年将跑步情况纳入体育课成绩考核，引导学生养成常态化锻炼习惯，让运动真正成为校园新风尚。

全员运动：从足球联赛到五级竞赛

经过为期八天的激烈角逐，2026年西北农林科技大学五人制足球联赛于6月10日落下帷幕，来自20个学院的男子队伍和10个学院的女子队伍参加了本届赛事。最终，机电学院获得男子组冠军，水植联队获得女子组冠军。园艺学院、葡酒学院、生命学院、经管学院获得本届比赛的“体育道德风尚奖”，机电学院的贾惠超、水植联队的高行同学获得“最佳运动员”称号。

像这样的足球赛事，既切实提升了学生的足球竞技水平、强健身体素质，也让大家在赛场挥洒汗水、乐享竞技，实现强体魄、磨意志、塑品格的成长蜕变。赛事同时搭建起各学院沟通交流、切磋共进的平台。与此同时，2026年校园篮球联赛、学生乒乓球混合团体赛、校园街舞大赛等也精彩上演。

为营造全员运动氛围，学校构建起校际、校级、院级、社团、班级五级体育竞赛体系，形成“周周有活动、月月有赛事、全年不断线” 的体育文化氛围。2025 年开设校内赛事 14 项，涵盖田径、篮球、排球、马拉松、啦啦操等多个项目；各学院年均开展体育活动 200 余项，参赛人次达 20 万。

同时，学校自2009年起在国内率先推行体育辅导员制度，按学生规模配备 36 名体育辅导员，深入学院指导开展特色体育活动，打造特色体育品牌文化，推动集体运动普及。

专业竞技：从省赛到国赛

“扣杀要准，再来一组配合！”“好球！”走进我校体育馆，校女子排球队正在全力备战即将到来的陕西省第十八届运动会。

作为学校体育代表队中的“明星队伍”，校女子排球队组建于2003年，自2013年起蝉联陕西省大学生排球联赛“十连冠”，在2014-2018年中国大学生阳光排球联赛中斩获三次冠军、三次亚军。辉煌成绩的背后，是一套成熟的赛事育人机制。“我们2002年就成立了校排球协会，每年通过招新活动和新生排球赛发掘有天赋的‘苗子’，以‘老带新’营造良好的互助氛围，并在训练中逐步形成了独特的战术体系。”指导教师刘正杰说道。

针对新队员弹跳和滞空能力不足的特点，排球队每周组织3次基础技能训练和1次身体素质训练，并结合赛事安排战术配合与对抗演练，通过精准训练实现快球的“稳、准、狠”，打造独特得分手段。“身体素质上，我的弹跳、速度、耐力得到了全面提升，更重要的是团队协作，排球不是一个人的运动，每一次扣杀背后都有一传、二传的默默托举。这份默契，让我学会了信任与担当。”在排球队度过的五年时光里，李小丫从一名技能薄弱的新生，成长为队中的核心主攻手。

跟李小丫相似，许多在本科阶段加入女子排球队的队员，在留校读研期间仍继续留队。目前，校女子排球队中共有23名队员，其中研究生超过半数。即便研究生阶段前往其他高校就读，从西农女排走出的队员也往往成为新学校的主力选手。“西农女排队员的良好作风与扎实技术，受到兄弟院校教练的高度认可，成为学校形象的‘流动名片’。”刘正杰自豪地表示。

近五年，学校代表队斩获省级比赛团体第一名 10 项，全国比赛前三名 23 项，网球队、武术队、游泳队等在全国赛场上摘金夺银，以优异成绩诠释了西农学子的拼搏精神。从赛事组织、规则遵守到团队协作，学校以赛励志，全方位培养学生的规则意识、责任担当与抗压能力，使体育精神突破赛场边界，凝聚起昂扬向上的校园文化力量。

“我们将持续深耕体育文化育人实践，让体育精神扎根校园、浸润心灵，助力青年学子成长为德智体美劳全面发展的时代新人，让每一位西农学子都能身上有汗、眼里有光。”学校体育部党总支书记曲云峰说道。