9月10日，山东省海阳市碧桂园滨海城•2016仙境海岸海阳国际马拉松赛开跑，在国内外近万名参赛选手中，有3位带有西农标志的身影。他们是我校资环学院和风景园林艺术学院的周金华、莫华钟和连翔。3名同学取得了可喜成绩，其中周金华以2:49:23的成绩获得了包括外籍选手在内的全程男子组第八名的好成绩。

周金华在赛后留念

　　据了解，周金华、莫华钟和连翔都曾在所在院系田径队担任负责人，曾多次参加过校运动会长跑项目和院系越野赛等长跑活动，也因此结识并成为好朋友。对他们而言:长跑已经成为一种习惯，一种生活方式。

拥抱兴趣　不懈坚持

　　对周金华而言，跑步最初只是一种爱好，但后来跑得多了，便真正爱上了长跑。从高中起，他就开始参加学校里的各种长跑项目，到目前为止，他已参加了10余场马拉松比赛，其中包括7场国际性马拉松赛。大三的莫华钟是位来自广西的小伙子，这是他第一次去省外参加马拉松赛，“这次出去，我感觉自己视野开拓了不少”，他兴奋地说道，“另外我们还结识了不少跑友，这次比赛山东的跑友还为我们三个安排了行程路线，甚至提供了住宿，我们很感动”。相比于周金华、莫华钟，本科三年级连翔显得更文艺些，在他眼里马拉松就好比恋人，时刻相伴左右，又好似朋友，可以分享自已的喜怒哀乐。

　　在他们看来，参加马拉松赛不仅仅是一场简单的比赛，更多的是一场内心的比赛。谈及为何能一直坚持长跑时，大家都感触很深。周金华表示：“最初开始参加比赛时，会有想过放弃，但现在这样的念头早已消失了”，尽管现在读研究生一年级的他时间不再那么充分，但他基本每周都会保证两次练习以保持身体素质。问及长期坚持参加长跑训练是否对正常学习产生影响时，周金华说：“我个人觉得训练对学习不会产生太多影响，我们只是把别人打游戏的时间用来做我们喜欢做的事而已”。“跑步会使人上瘾”，资环学院田径队领队莫华钟坦言，每当想要放弃时，他就告诉自己：“我是领队，我要为我的队员树立榜样，不管怎样，我都要坚持跑完全程”，也就是这种榜样力量一直激励着他带领队伍一步步向前。

扬帆西农　你我同行

　　“拼搏并倒在成功路上的人都是幸运的”，这是连翔对自己热衷长跑作出的诠释。在连翔眼里长跑运动不是战胜对手，而是对自已的最大挑战，跑步途中意外状况随时都可能出现，随机应变和坚持不懈显得尤为重要。作为西农学子的连翔总能够带着西农人的那股“勇毅”挑战自我。在一次比赛中，因为鞋子不太合脚，连翔的大拇指脚趾甲由于运动挤压，整个半程下来，他的脚趾甲竟乎完全脱落了。当问及趾甲脱落的感受时，连翔却笑着说：“脚磨破，也不算啥事，坚持才是最重要的，因为我穿着印有‘西农’字样的队服，我不能给咱西农人丢人跌缝。”在后半程比赛中，连翔就是靠着“西农人”的韧劲数着一个个标识牌才坚持到终点的。　

　　其实这样的故事还有很多，周金华回忆起去年参加六盘山马拉松时，他觉得不光是代表个人比赛，更是代表学校来展现西农人精神的，他特意用水印笔在参赛服上描出了“西北农林科技大学”字样。“我觉得完成马拉松比赛是一件很了不起的事，这件事是我成为西农学子后完成的，我希望母校能跟我一起共享这份殊荣。”周金华自豪的说。

科学训练　全校健身

　　平日训练，他们也一直坚持“系统科学训练，稳扎稳打稳进”的原则，周金华告诉记者，参加比赛受点小伤也是在所难免的，但经过系统科学训练的选手，是可以避免很多不必要的伤痛的，在他所带领的田径队里，只有经过一定时间系统训练并能确保自身安全的队员才允许参加比赛。

　　对于长跑的“战略”，他们一致表示：在前半程保持迅速，按照平时训练的节奏来就好，不要在乎被超。中途可以根据自己的体力的状况进行呼吸调整和速度调整，在近终点的几公里处，可以适当冲一冲，但一定以安全为前提。谈及此次与奥运会选手李子成等多位长跑前辈同台竞技的感受时，周金华说：“跟前辈们比起来，我确实还差了点，但是我依然按照平日里科学的训练，保持自已的状态，在保证安全的前提下继续刷新自己的成绩。”

　　作为学校的长跑能手，他们打算成立一个专门的长跑俱乐部，免费给学校里的长跑爱好者进行指导，尤其是在杨凌马拉松来临的时候，希望能够帮助参赛者进行比较系统的训练，以此减少不必要的损伤。莫华钟说，长跑既可以锻炼耐力，又可以锻炼身体，希望能有更多的西农师生加入到长跑的队伍中来，携手共享运动的快乐，展示西农别样的风采。

编辑：靳军
终审：薛建鹏